１月４日 7:54 153 １月５日 8:12 139 ３日、４日の糖質制限の結果がこのように現れることがレコー ディングのいいところ。ところで、この糖質制限はお腹がへる。 現在、サツマイモを少し食べている。100gあたりの糖質は26gく らい。なぜサツマイモか？ １ …