週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/6 日 172 6308 特記： 8/5 土 177 3697 特記： 8/4 金 191 2291 特記： 8/3 木 188 8378 特記： 8/2 水 194 3648 特記：１回目218、２回目196。Yoga：開始17分前に気づく。間に合わず休む。 8/1 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/30 日 184 2727 特記：１回目191。160未満で朝食を変更。 7/29 土 150 4625 特記：１回目183。 7/28 金 177 2119 特記： 7/27 木 152 4931 特記：１回目189。 7/26 水 169 4068 75 特記：１回目19…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/23 日 178 7909 特記：１回目202。 7/22 土 177 4397 60 特記：１回目212、177はシニア体操のあとの測定（２回目）。 7/21 金 178 5332 特記：１回目185、２回目196、下がると思ったところ上がっ…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/16 日 166 特記：１回目186 7/15 土 172 5904 特記：１回目216 7/14 金 164 6782 特記： 7/13 木 176 7254 特記：１回目187 7/12 水 142 4384 75 特記：60分で限界だったが、残り10分ほどは屍のポ…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/9 日 170 12828 特記： 7/8 土 161 4902 特記： 7/7 金 171 3569 特記： 7/6 木 171 9196 特記：１回目180. 7/5 水 152 3638 75 特記：本格的筋トレの前に、Yoga（３カ月11回）のレッスンを受ける…