tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/4 日 173 4677 特記: 6/3 土 156 3332 特記: 6/2 金 ― 2491 特記: 6/1 木 169 6048 特記:1回目195。 5/31 水 163 3494 特記: 5/30 火 185 3744 特記: 5/29 月 177 3052 特記:1カ月の平均…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 5/28 日 168 5686 特記:血糖値からHbA1cへの換算式を見つける。1週間の平均血糖値166→HbA1cの推定値は、(166+46.7)÷28.7=7.4(1~2カ月の平均が166なHbA1cは7.4。現状は、感覚的には8.3くらい…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 5/21 日 197 2642 特記: 5/20 土 191 6131 特記:1回目202。 5/19 金 153 2870 特記:1回目218。 5/18 木 195 3427 特記:1回目201。 5/17 水 184 6925 特記: 5/16 火 190 5243 特記: 5/15 月…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 5/14 日 173 8314 特記:1回目218、2回目204。3回目で200未満なので朝食。 5/13 土 189 8442 60 特記:2週間で1回のシニア体操教室では運動不足。 5/12 金 184 10109 特記: 5/11 木 197 3807 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 5/7 日 196 3314 特記:1回目200未満なので再測定せず。 5/6 土 181 6039 特記:208(1回目) 5/5 金 173 5076 特記:218(第1回測定値が200超のとき、2~3時間後に再測定。200未満で食事。和田…