tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 1/3 日 162 6211 3 1.0 特記: 1/2 土 142 6347 3 1.0 特記: 1/1 金 295 6441 3 1.0 特記:4時間後 150 12/31 木 220 5768 10 1.0 特記:5時間後 140 12/30 水 170 3889 10 1.0 特記: 12/29 火 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/27 日 199 9723 15 1.0 特記:なぜこんな高い数値なのか不明。 12/26 土 142 4104 5 1.0 特記: 12/25 金 154 10612 50 1.2 特記: 12/24 木 164 5989 60 1.2 特記:シニア体操クラス60分。コロ…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/20 日 167 3912 3 1.0 特記: 12/19 土 191 3678 3 1.0 特記: 12/18 金 162 8106 45 1.2 特記: 12/17 木 177 7530 2 1.0 特記: 1216 水 188 4529 60 1.0 特記: 12/15 火 176 8322 2 1.0 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/13 日 173 4234 3 1.0 特記: 12/12 土 170 2981 3 1.0 特記: 12/11 金 171 9186 3 1.0 特記: 12/10 木 190 6030 60 1.0 特記: 12/9 水 189 4532 40 1.0 特記: 12/8 火 210 4500 3 1.0 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/6 日 - 4266 0 1.0 特記: 12/5 土 192 6234 3 1.0 特記: 12/4 金 159 7245 50 1.0 特記: 12/3 木 171 3711 60 1.2 特記: 12/2 水 149 3909 50 1.2 特記: 12/1 火 187 7502 3 1.0 特記: 11…