tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/2 日 174 3264 特記: 7/1 土 160 2117 特記: 6/30 金 143 4533 特記: 6/29 木 164 3335 特記: 6/28 水 164 3221 特記: 6/27 火 176 5941 特記:1回目226! 6/26 月 164 8215 特記: 目標:…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/25 日 165 9269 特記: 6/24 土 175 1753 60 特記: 6/23 金 174 1930 特記: 6/22 木 182 2017 特記: 6/21 水 183 1451 特記: 6/20 火 179 857 特記: 6/19 月 171 3152 特記: 目標:変更 160…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/18 日 161 4376 特記: 6/17 土 162 4726 特記: 6/16 金 169 4542 特記: 6/15 木 173 4262 特記:1回目195、2回目184。 6/14 水 167 3779 特記: 6/13 火 156 ― 特記: 6/12 月 163 ― 特記: …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/11 日 141 ― 特記: 6/10 土 153 2060 60 特記:全快のシニア体操を休んだので、1カ月ぶり。 6/9 金 156 4856 特記: 6/8 木 154 5247 特記: 6/7 水 141 5799 特記:1回目184。昨夕食から20時…