tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/29 日 ー 5964 ー 1.2 特記: 9/28 土 ー 6668 ー 1.2 特記: 9/27 金 ー 4078 ー 1.2 特記: 9/26 木 168 4573 ー 1.2 特記: 9/25 水 139 13370 ー 1.0 特記: 9/24 火 143 4637 ー 1.2 特記: …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/22 日 149 9827 ー 1.2 特記: 9/21 土 143 8681 ー 1.2 特記: 9/20 金 125 7271 ー 1.2 特記:6時間前、全粒粉入りのトースト(8枚切り)1枚。もっとも、夕食はバナナ1本。 9/19 木 139 634…

週 間 記 録 表 aa 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/15 日 127 4510 特記:週平均。 9/14 土 134 8193 ー 1.2 特記: 9/13 金 ー 9694 ー 1.2 9/12 木 155 4588 ー 1.0 特記: 9/11 水 185 11456 ー 1.2 特記: 9/10 火 143 5852 ー 1.2 特記: 9/…

週 間 記 録 表 aa 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/8 日 129 7898 ー 1.2 特記:週平均。 9/7 土 147 9554 ー 1.2 特記: 9/6 金 ー 8386 ー 1.2 特記: 9/5 木 157 5274 ー 1.2 特記: 9/4 水 137 6473 ー 1.2 特記: 9/3 火 150 14778 ー 1.2 …