週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 1/1 日 227 5790 特記： 12/31 土 212 2791 特記： 12/30 金 209 7320 特記： 12/29 木 247 4562 特記： 12/28 水 259 5614 特記： 12/27 火 236 7335 特記： 12/26 月 221 2004 60 特記: 目標：180…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/25 日 242 7680 特記： 12/24 土 209 4899 特記： 12/23 金 218 6113 特記： 12/22 木 209 5830 60 特記：シニア体操クラス60分 12/21 水 253 2191 特記： 12/20 火 217 5295 特記： 12/19 月 20…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/18 日 262 8627 特記： 12/17 土 187 8380 特記： 12/16 金 256 7634 特記： 12/15 木 206 5931 90 特記：シニア体操クラス60分＋ストレッチ 12/14 水 229 2339 特記： 12/13 火 215 6020 特記：…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/11 日 260 4981 特記： 12/10 土 212 6579 特記： 12/9 金 236 6057 特記： 12/8 木 208 6641 90 特記：シニア体操クラス60分 12/7 水 227 3233 特記： 12/6 火 260 4643 特記： 12/5 月 198 406…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/4 日 213 特記： 12/3 土 ― 特記： 12/2 金 209 特記： 12/1 木 211 90 特記：シニア体操クラス60分 11/30 水 226 特記： 11/29 火 202 8198 特記： 11/28 月 182 7507 60 特記: 目標：180未満 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/27 日 ― 8443 特記： 11/26 土 180 5654 特記： 11/25 金 185 8503 特記： 11/24 木 160 7344 90 特記：シニア体操クラス60分 11/23 水 159 4842 特記： 11/22 火 173 5197 特記： 11/21 月 145 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/20 日 190 9180 特記： 11/19 土 188 14022 特記：最初195 11/18 金 155 6772 特記：最初190 11/17 木 175 5451 90 特記：シニア体操クラス60分 ； 11/16 水 170 5249 特記：最初230 11/15 火 18…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/13 日 176 特記： 11/12 土 206 特記： 11/11 金 180 特記：最初264 11/10 木 135 90 特記：シニア体操クラス60分 ；最初227 11/9 水 185 特記： 11/8 火 179 特記： 11/7 月 178 60 特記: 目標…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/6 日 207 特記：特に糖質を多く取っているわけではないが血糖値は高止まり！ 11/5 土 206 特記： 11/4 金 201 特記：一回目237、二回目234、三回目が201 11/3 木 197 60 特記：シニア体操クラス6…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/30 日 181 特記： 10/29 土 194 特記：最初187：２時間後に下がらず上がっている！ 10/28 金 177 特記：最初192 10/27 木 166 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 ／最初269 10/…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/23 日 202 特記： 10/22 土 193 特記：210 10/21 金 175 特記：最初 240 10/20 木 169 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 10/19 水 153 特記：最初 196；２回目 239 ２回目が上…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/16 日 215 特記： 10/15 土 181 特記：210 10/14 金 135 特記：221 最初の測定値（６時間後が135） 10/13 木 181 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 10/12 水 174 特記：190 最…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/9 日 204 特記： 10/8 土 180 特記：218 10/7 金 168 特記：212 10/6 木 208 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 10/5 水 162 3324 特記： 10/4 火 163 3198 特記：181 最初の測…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/2 日 156 4803 特記： 10/1 土 168 特記： 9/30 金 169 特記： 9/29 木 149 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 9/28 水 167 3324 特記： 9/27 火 168 3198 特記： 9/26 月 169 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/25 日 163 2155 特記： 9/24 土 181 2297 特記：昨夜食の影響で181。 9/23 金 152 6645 特記： 9/22 木 142 2454 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 9/21 水 167 3491 特記： 9/…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/18 日 167 5276 特記： 9/17 土 159 2976 特記：昨夕食後12時間 9/16 金 140 6582 特記： 9/15 木 155 6047 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 9/14 水 229 4947 特記： 9/13 火…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/11 日 154 特記：195 9/10 土 165 特記： 9/9 金 173 特記：218 起床時 9/8 木 172 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 9/7 水 173 特記： 9/6 火 186 特記： 9/5 月 208 60 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/4 日 196 特記： 9/3 土 187 特記： 9/2 金 199 特記： 9/1 木 170 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 8/31 水 191 7006 特記： 8/30 火 212 2680 特記： 8/29 月 168 6555 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/28 日 175 特記： 8/27 土 173 特記： 8/26 金 179 特記： 8/25 木 162 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 8/24 水 174 7006 特記： 8/23 火 170 2680 特記： 8/22 月 183 6555 特…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/21 日 174 6958 特記： 8/20 土 173 ― 特記： 8/19 金 196 3355 特記： 8/18 木 182 4812 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 8/17 水 186 3657 特記： 8/16 火 184 ― 特記： 8/1…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/14 日 216 ― 特記： 8/13 土 169 ― 特記： 8/12 金 180 ― 特記： 8/11 木 192 ― 特記：休日のためなし。シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 8/10 水 216 ― 特記： 8/9 火 200 2365 特記： …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/7 日 204 12606？ 特記：万歩計壊れた？ 8/6 土 178 11040？ 特記：万歩計おかしい 8/5 金 166 6954 特記： 8/4 木 164 9857？ 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 8/3 水 189 47…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/31 日 194 特記： 7/30 土 ― 特記： 7/29 金 179 特記： 7/28 木 178 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 7/27 水 208 特記： 7/26 火 211 特記： 7/25 月 189 60 特記:： 目標：…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/17 日 194 特記： 7/16 土 189 特記： 7/15 金 205 特記： 7/14 木 197 6379 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 713 水 ー 2730 特記： 712 火 213 3961 特記： 7/11 月 181 435…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/10 日 176 2695 特記： 7/9 土 215 1626 特記： 7/8 金 218 2702 特記： 7/7 木 192 2571 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 7/6 水 231 5055 特記： 7/5 火 208 3317 特記： 7/…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/3 日 202 2821 特記： 7/2 土 197 1643 特記： 7/1 金 ー 5911 特記： 6/30 木 208 6286 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 6/29 水 ー 2010 特記： 6/28 火 208 3533 特記： 6/…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/26 日 185 3454 特記： 6/25 土 176 1963 特記： 6/24 金 198 2886 特記： 6/23 木 195 6190 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 6/22 水 214 2685 特記： 6/21 火 181 2393 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/19 日 190 3280 特記： 6/18 土 171 2447 特記： 6/17 金 203 5410 特記： 6/16 木 188 2067 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分 6/15 水 208 1878 特記： 6/14 火 194 ー 特記：…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/12 日 175 － 特記： 6/11 土 168 ー 特記： 6/10 金 208 ー 特記： 6/9 木 174 ー 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分。 6/8 水 161 ー 特記： 6/7 火 259 ー 特記：（予想 ） 6…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/5 日 217 － 特記： 6/4 土 203 3676 特記： 6/3 金 183 4182 特記： 6/2 木 171 4870 90 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分。 6/1 水 200 3771 特記： 5/31 火 250 6340 特記： 5/…