tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/3 日 181 4736 0 特記: 10/2 土 193 2645 0 特記: 10/1 金 181 4236 0 特記: 9/30 木 191 3391 0 特記:シニア体操休館 9/29 水 211 6819 0 特記: 9/28 火 171 2142 0 特記: 9/27 月 2…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/26 日 181 5449 0 特記: 9/25 土 ― 3456 0 特記: 9/24 金 192 8616 0 特記: 9/23 木 184 4921 60 特記: 9/22 水 204 7093 0 特記: 9/21 火 208 2951 0 特記: 9/20 月 201 4130 0 特記:

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/19 日 222 4347 0 特記: 9/18 土 139 5334 0 特記: 9/17 金 202 3624 0 特記: 9/16 木 178 6006 60 特記: 9/15 水 183 2710 0 特記: 9/14 火 ― 9131 0 0.8 特記: 9/13 月 181 2277 0 0.8 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/12 日 208 ― 0 0.8 特記: 9/11 土 206 ― 0 0.8 特記:3~4時間後、空腹のまま152 9/10 金 198 ― 0 0.8 特記: 9/9 木 196 ― 60 1.2 特記:3~4時間後、空腹のまま154 9/8 水 215 8875 0 0.8 特…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/5 日 226 5739 0 0.8 特記:3~4時間後、空腹のまま188 9/4 土 181 7794 0 0.8 特記: 9/3 金 194 14888 0 0.8 特記: 9/2 木 162 4061 60 1.2 特記:シニア体操クラス(ゴムバンド) 9/1 水 17…