tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧

血糖値レコーディング 5/1~5/27

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運動 5/27 日 151 9251 6 特記:週平均 170 5/26 土 160 8433 6 特記: 5/25 金 154 12327 6 特記: 5/24 木 187 10248 3分 特記:今朝から軽いストレッチ運動を始める 5/23 水 183 5144 特記: 5/22 火 191 9076…

血糖値レコディング 5/14~5/20

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運動 5/20 日 157 6802 特記:週平均 167 5/19 土 162 10711 特記: 5/18 金 160 8686 特記: 5/17 木 179 8072 特記: 5/16 水 163 11200 特記: 5/15 火 154 8406 特記: 5/14 月 195 6079 特記:

血糖値レコーディング 5/7~5/13

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運動 5/13 日 147 4361 特記:147は再開後の最低値 //週平均 192 5/12 土 210 11225 特記: 5/11 金 167 7540 特記: 5/10 木 231 5255 特記: 5/9 水 186 7965 特記: 5/8 火 204 9270 特記: 5/7 月 199 5866 …

血糖値レコーディング 4/30~5/6

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運動 5/6 日 202 6574 特記:週平均 192 5/5 土 186 8519 特記: 5/4 金 191 6130 特記: 5/3 木 211 3595 特記: 5/2 水 175 10252 特記: 5/1 火 178 8768 特記: 4/30 月 202 4567 特記: