週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/5 日 168 11150 ー 3 特記：週平均 169 8/4 土 178 8060 ー 3 特記： 8/3 金 162 4340 14 3 特記： 8/2 木 169 8055 ー 2 特記： 8/1 水 168 12226 ー 2 特記： 7/31 火 184 4746 14 0 特記：寝る…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/29 日 171 3639 ー 0 特記：週平均 161 // 昨日、炭水化物を控えていたのだが。漢方は来週から再開。下がれば効いていることになる・・・。 7/28 土 158 9455 8 0 特記： 風邪は｢のど飴｣でほぼ完…

各週の朝の空腹時血糖値平均 １週目 195 ＜2018年４月21日（火）より再開＞ ２ 192 ３ 192 ４ 167 ５ 170 ６ 168 ７ 180 （リバウンド） ８ 186 （リバウンド） ９ 169 10 172 11 174 12 166 13 155 糖質（白飯、パン、うどん、スパゲティ等）を減らせば血糖…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/22 日 146 7206 ー 1 特記：週平均 155 7/21 土 154 6012 ー 1 特記： 7/20 金 160 4275 16 2 特記： 7/19 木 156 11165 ー 2 特記： 7/18 水 144 12211 ー 2 特記： 7/17 火 159 6955 ー 2 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/15 日 163 8475 ー 2 特記：週平均 166 7/14 土 151 5211 20 2 特記：玄米もダメか・・・。糖質を取らなければ血糖値は上がらない。 7/13 金 195 8434 ー ２ 特記：昨夕食、玄米パック120～130g＋…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/8 日 177 8505 ー 2 特記：週平均 174 7/7 土 200 2768 ー 2 特記：昨夜、クロワッサン（あん入り）食べる 7/6 金 183 10277 12 2 特記：①右足205、②左足175、③右(再)170の平均値 7/5 木 158 6299…