tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/4 日 154 9013 ー / 特記:週平均 158 11/3 土 145 8487 1 ー 特記: 11/2 金 158 7397 1 / 特記: 11/1 木 169 3649 ー / 特記:182、163、162 10/31 水 164 10171 1 / 特記:182、153、158…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/28 日 167 7749 ー / 特記:週平均 164 10/27 土 188 8461 ー 1 特記:昨日、特に糖質を多く摂ったこともないのだが 10/26 金 160 6103 1 1 特記: 10/25 木 164 7538 1 1 特記: 10/24 水 149 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/21 日 160 4902 1 1 特記:週平均 153 10/20 土 146 4944 ー 1 特記: 10/19 金 158 6136 1 1 特記:左152、右176、右146(右を2回) 10/18 木 161 4306 2 0 特記: 10/17 水 142 9722 1 0 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/14 日 184 7590 ー 0 特記:週平均 158 //夕食11時頃 天ぷら(衣に炭水化物)、他にリンゴ・キウイのために高い数値? 10/13 土 160 8384 1 0 特記: 10/12 金 160 7167 ー 0 特記: 10/11 木 16…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/7 日 149 6062 1 1 特記: 週平均152 10/6 土 145 7630 1 2 特記: 10/5 金 147 6056 1 1 特記: 10/4 木 164 3514 ー 2 特記:起床時,のどの渇きa 10/3 水 154 9848 ー 1 特記: 10/2 火 157 3…