tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2023-02-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 3/5 日 194 5308 特記: 3/4 土 290 8486 特記:昨日、特に糖質を多く食べたわけではないが・・・。 3/3 金 265 3524 特記: 3/2 木 227 5997 特記: 3/1 水 233 4815 特記:昨日、せんべいの食べ過ぎ …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 2/26 日 ― 8630 特記: 2/25 土 197 2890 60 特記: 2/24 金 236 3454 特記: 2/23 木 211 10729 特記: 2/22 水 206 5270 特記: 2/21 火 180 10056 特記: 2/20 月 135 5930 特記:昼11時30分、野…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 2/19 日 174 9439 特記:通常より3時間ほど遅く計る 2/18 土 191 7727 特記: 2/17 金 194 10338 特記: 2/16 木 201 4668 特記: 2/15 水 191 5048 特記: 2/14 火 202 3942 特記: 2/13 月 198 ―…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 2/12 日 236 7570 特記: 2/11 土 237 3020 60 特記:シニア健康体操 2/10 金 227 6777 特記: 2/09 木 206 3010 特記: 2/08 水 213 6674 特記: 2/07 火 241 4834 特記: 2/06 月 220 6738 60 特…