週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 4/3 日 168 4618 特記：薬を止めた影響か、どうも140～150台は出ない！ 4/2 土 169 3912 特記：169よりもっと高いと予測したが･･･最近自転車を乗ることで歩数は減少傾向。 4/1 金 175 2279 75 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 3/27 日 190 4576 特記：190の３時間半後は151 3/26 土 153 3553 特記： 3/25 金 153 2733 特記：せんべい40gをセーブできれば140！ 3/24 木 138 3071 60 特記：昨夕食弁当；炭水化物70g。食後の甘…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 3/20 日 146 6213 特記：昨夕食ご飯なし。道明寺・ポンカンをスルー。130台と思ったが。 3/19 土 152 6213 特記： 3/18 金 172 4782 ✔ 特記：昨日夜ポンカン１袋全部食べる。適量コントロールができ…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 3/13 日 166 3954 ✔ 特記： 3/12 土 165 2868 ✔ 特記： 3/11 金 218 4807 ✔ 特記：原因不明。食後10時間経過しなかったためか。 3/10 木 175 5696 60 ✔ 特記：シニア体操クラス 3/9 水 179 3702 ✔ …

週 間 記 録 表 血糖値高い！理由不明。測定器の誤差を考え検査 液で測定するも正常。先々週にかけて糖質制限を やったことの反動か？ともかく薬を飲むことに。 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 3/6 日 205 6783 ✔ 特記： 3/5 土 182 8456 ✔ 特記：…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 2/27 日 188 3898 特記： 2/26 土 242 4750 特記： 2/25 金 173 6062 特記：健康診断：HbA1C 7.8 8.0以上かと思っていたが、この１カ月くらい糖質制限したので予想より低い数値となったのか。 2/24 …