tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 4/5 日 159 6702 15 0.8 特記: 4/4 土 145 4648 15 0.8 特記: 4/3 金 141 2350 15 0.8 特記: 4/2 木 144 2249 10 0.8 特記: 4/1 水 150 8291 10 0.8 特記: 3/31 火 145 3702 10 0.8 特記: 3/30…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 3/29 日 128 5311 10 0.8 特記: 3/28 土 139 6124 10 1.0 特記: 3/27 金 138 5920 20 1.0 特記: 3/26 木 141 5350 20 0.8 特記: 3/25 水 128 3339 3 0.8 特記:昨日、いつもは(コーヒー+チーズ…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 3/22 日 139 5447 3 0.8 特記: 3/21 土 139 5044 10 0.8 特記: 3/20 金 144 5716 20 0.8 特記: 3/19 木 159 3663 3 0.8 特記: 3/18 水 167 9232 10 0.6 特記: 3/17 火 141 7272 3 0.8 特記: 3…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 3/15 日 150 3056 20 0.6 特記: 3/14 土 153 9835 20 0.8 特記: 3/13 金 158 6253 20 0.8 特記: 3/12 木 154 9542 20 0.8 特記: 3/11 水 164 5907 20 0.8 特記: 3/10 火 162 6655 20 0.8 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 3/8 日 153 6889 10 1.0 特記:今週は、炭水化物は毎日6枚切りのトースト1枚だけ。また空腹時ということで夕食後10時間経過後に測定。 3/7 土 164 6552 10 0.8 特記: 3/6 金 145 7566 20 0.8 特…