週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 1/5 日 163 4386 15 1.0 特記： 1/4 土 159 7736 15 1.0 特記： 1/3 金 203 6192 1.5 1.0 特記： 1/2 木 200 8164 15 1.0 特記： 1/1 水 177 9039 15 1.0 特記： 12/3 火 204 5554 15 1.0 特記： 12…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/29 日 163 4005 15 1.0 特記： 12/28 土 218 7354 15 1.0 特記：寝る前の食事！ 12/27 金 200 10678 5 1.0 特記： 12/26 木 176 7876 15 1.0 特記： 12/25 水 171 4065 15 1.0 特記： 12/24 火 1…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/22 日 155 7534 15 1.0 特記： 12/21 土 153 5956 15 1.0 特記： 12/20 金 155 4234 15 1.2 特記： 12/19 木 200 8655 15 1.0 特記： 12/18 水 209 11132 15 1.0 特記：みかん１袋＋りんご･･･？ …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/15 日 166 8157 15 1.0 特記： 12/14 土 171 6709 15 1.0 特記： 12/13 金 149 7139 15 1.0 特記： 12/12 木 184 8922 15 1.0 特記： 12/11 水 165 5655 8 1.0 特記： 12/10 火 138 5820 5 1.0 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/8 日 166 9625 95分 特記：ストレッチの講習(90分）を受ける。前屈で指先が床に届くようになった。 12/7 土 212 6600 4 1.0 特記：寝る前に食事。ご飯はほとんど食べなかったが、串カツが原因か…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/1 日 191 8148 3 1.0 特記： 11/30 土 181 6616 3 1.0 特記： 11/29 金 171 5273 3 1.0 特記： 11/28 木 162 5025 3 1.0 特記： 11/27 水 152 8112 3 1.0 特記： 11/26 火 195 10544 3 1.0 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/24 日 165 8557 3 1.0 特記： 11/23 土 183 3850 3 1.0 特記： 11/22 金 197 7120 3 1.0 特記： 11/21 木 172 7896 3 1.0 特記： 11/20 水 181 11891 3 1.2 特記： 11/19 火 169 7583 3 1.0 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/17 日 181 6527 2 1.0 特記： 11/16 土 160 6290 2 1.0 特記： 11/15 金 218 8704 2 1.0 特記： 11/14 木 168 4224 2 分 1.0 特記： 11/13 水 158 6217 2分 1.2 特記： 11/12 火 225 2692 2分 1.…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/10 日 194 5874 1分 1.0 特記：糖質制限するもこの数値！といってのどの渇きなどの自覚症状無し。加齢による自然現象？ 11/9 土 176 3374 1分 1.0 特記： 11/8 金 202 7354 ー 1.0 特記： 11/7 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/3 日 178 3860 特記： 11/2 土 154 5016 ー 1.0 特記： 11/1 金 164 6997 ー 1.0 特記： 10/31 木 147 7152 ー 1.0 特記： 10/30 水 168 3677 ー 1.0 特記： 10/29 火 161 8733 ー 1.0 特記： 10…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/27 日 278 3750 ー 1.2 特記：寝る前に、かつ丼（ご飯も全部食べる）＋ココナッツサブレ１袋(炭水化物110g)＋ばなな１本。加齢による代謝能力の衰えで糖分を吸収できないということか。 10/26 土…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/20 日 138 5088 ー 1.0 特記： 10/19 土 164 2206 ー 1.2 特記： 10/18 金 138 8467 ー 1.2 特記： 10/17 木 145 6432 ー 1.2 特記： 10/16 水 ー 7797 ー 1.2 特記： 10/15 火 174 5469 ー 1.2 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/13 日 165 1931 ー 1.0 特記： 10/12 土 155 3059 ー 1.2 特記： 10/11 金 133 4643 ー 1.2 特記： 10/10 木 154 3546 ー 1.2 特記： 10/9 水 142 8898 ー 1.2 特記： 10/8 火 134 6759 ー 1.2 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/5 日 229 4328 ー 1.2 特記： 10/5 土 137 3738 ー 1.2 特記： 10/4 金 148 6162 ー 1.2 特記： 10/3 木 ー 4555 ー 1.2 特記： 10/2 水 138 2902 ー 1.2 特記： 10/1 火 ー 5526 ー 1.2 特記： …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/29 日 ー 5964 ー 1.2 特記： 9/28 土 ー 6668 ー 1.2 特記： 9/27 金 ー 4078 ー 1.2 特記： 9/26 木 168 4573 ー 1.2 特記： 9/25 水 139 13370 ー 1.0 特記： 9/24 火 143 4637 ー 1.2 特記： …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/22 日 149 9827 ー 1.2 特記： 9/21 土 143 8681 ー 1.2 特記： 9/20 金 125 7271 ー 1.2 特記：６時間前、全粒粉入りのトースト（８枚切り）１枚。もっとも、夕食はバナナ１本。 9/19 木 139 634…

週 間 記 録 表 aa 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/15 日 127 4510 特記：週平均。 9/14 土 134 8193 ー 1.2 特記： 9/13 金 ー 9694 ー 1.2 9/12 木 155 4588 ー 1.0 特記： 9/11 水 185 11456 ー 1.2 特記: 9/10 火 143 5852 ー 1.2 特記： 9/…

週 間 記 録 表 aa 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/8 日 129 7898 ー 1.2 特記：週平均。 9/7 土 147 9554 ー 1.2 特記： 9/6 金 ー 8386 ー 1.2 特記： 9/5 木 157 5274 ー 1.2 特記： 9/4 水 137 6473 ー 1.2 特記: 9/3 火 150 14778 ー 1.2 …

週 間 記 録 表 aa 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/1 日 136 6515 ー 1.2 特記：週平均。 8/31 土 146 13606 ー 1.2 特記： 8/30 金 ー 5574 ー 1.2 特記： 8/29 木 164 1665 ー 1.2 特記： 8/28 水 150 11442 ー 1.2 特記:寝る前にトースト１枚…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/25 日 146 9660 ー 1.0 特記：週平均147。 8/24 土 143 1736 ー 1.0 特記： 8/23 金 157 5616 ー 1.0 特記： 8/22 木 148 2371 ー 1.0 特記： 8/21 水 152 12072 ー 1.2 特記: 8/20 火 134 6402 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/18 日 192 6256 ー 1.2 特記：週平均154。192！ 寝る前のトースト１枚とネクタリン小１個のためか？ それにしても高い。 8/17 土 148 9614 ー 1.2 特記： 8/16 金 150 2836 ー 1.0 特記： 8/15 木…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/11 日 133 7005 ー 1.2 特記：週平均147。 8/10 土 145 5654 ー 1.2 特記： 8/9 金 150 3835 ー 1.2 特記： 8/8 木 157 3373 ー 1.2 特記： 8/7 水 156 5198 ー 1.2 特記: 8/6 火 140 7351 ー 1.0…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/4 日 143 7014 ー 1.2 特記：週平均148。 8/3 土 144 11712 ー 1.2 特記： 8/2 金 148 10108 ー 1.5 特記：寝る前に大きめのバナナ１本。 8/1 木 139 5743 ー 1.0 特記：豆腐＋キムチで130台維持…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/28 日 159 3315 ー 1.2 特記：週平均157。 7/27 土 151 2703 ー 1.2 特記： 7/26 金 155 7825 ー 1.5 特記： 7/25 木 183 3103 ー 1.0 特記： 7/24 水 146 2440 ー 1.0 特記: 7/23 火 163 2738 ー…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/21 日 131 5413 ー 1.0 特記：週平均142。 7/20 土 146 6436 ー 1.0 特記： 7/19 金 158 4018 ー 1.0 特記： 7/18 木 153 9442 ー 1.0 特記： 7/17 水 118 7480 ー 1.0 特記:最初左脚109、もう一…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/14 日 170 特記：週平均156。 7/13 土 166 7522 ー 1.0 特記： 7/12 金 161 4095 ー 1.0 特記： 7/11 木 166 4694 ー 1.0 特記： 7/10 水 146 6536 ー 1.0 特記： 7/9 火 157 7406 ー 1.0 特記： …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/7 日 147 5177 ー 1.2 特記：週平均153. 7/6 土 161 4408 ー 1.0 特記： 7/5 金 152 5636 ー 1.2 特記： 7/4 木 161 4436 ー 1.2 特記： 7/3 水 151 7359 ー 1.0 特記： 7/2 火 146 4491 ー 1.0 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/30 日 160 2567 特記：週平均144。 6/29 土 142 3537 ー 1.2 特記： 6/28 金 121 6414 ー 1.0 特記： 6/27 木 147 5418 ー 1.2 特記：かなり糖質制限しているのだが食事療法だけでは限界か。本格…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/23 日 144 5016 ー 1.2 特記：週平均144。糖質をかなり抑えているが、前ほど血糖値は下がらず。加齢によるものか・・・？ 6/22 土 143 ー ー 1.2 特記：朝：野菜サラダ、昼：バターコーヒー、夜：…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/16 日 142 2099 ー 1.2 特記：週平均161。 6/15 土 142 4199 ー 1.2 特記： 6/14 金 149 3495 ー 1.2 特記：やはり寝る前になにも食べないとこの数値。 6/13 木 235 6687 ー 1.2 特記：昨日は炭水…