tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/28 日 188 9917 特記: 11/27 土 205 7915 特記: 11/26 金 ― 6458 特記: 11/25 木 188 8328 60 特記:シニア体操クラス 11/24 水 186 ― 特記: 11/23 火 198 5367 特記: 11/22 月 170 9705 特…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/21 日 201 7588 特記: 11/20 土 167 5280 特記: 11/19 金 165 ー 特記: 11/18 木 160 ー 60 特記:シニア体操 11/17 水 189 ー 特記: 11/16 火 197 ー 特記: 11/15 月 199 ー 特記

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/14 日 188 12080 ? 特記:万歩計? 11/13 土 218 12054 ? 特記:万歩計? 11/12 金 199 11501 ? 特記:万歩計? 11/11 木 146 15804 ? 万歩計 故障? 11/10 水 199 8271 60 特記:シニア体操 11/…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/7 日 ー 12939 0 特記: 11/6 土 227 6651 0 特記: 11/5 金 199 15280 0 特記: 11/4 木 178 8063 60 特記: 11/3 水 223 7557 0 特記: 11/2 火 218 8145 0 特記: 11/1 月 205 4833 0 特記: