tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/29 日 188 5619 0 0.8 特記: 8/28 土 191 2243 0 0.8 特記: 8/27 金 148 8470 0 0.8 特記: 8/26 木 178 2912 60 1.2 特記:シニア体操クラス(イス使用) 8/25 水 178 6543 0 0.8 特記: 8/24 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/22 日 182 6255 0 0.8 特記: 8/21 土 190 2725 0 0.8 特記: 8/20 金 173 4297 0 0.8 特記: 8/19 木 175 1855 60 1.2 特記:シニア体操クラス(バランス) 8/18 水 141 4035 0 1.0 特記: 8/17 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/15 日 167 3335 0 0.8 特記: 8/14 土 178 4885 0 0.8 特記: 8/13 金 184 4241 0 0.8 特記: 8/12 木 155 2484 60 1.2 特記:シニア体操クラス(ボール) 8/11 水 166 4488 0 1.0 特記: 8/10 火…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/8 日 158 1729 0 1.0 特記: 8/7 土 180 4074 0 1.0 特記: 8/6 金 143 5426 0 1.0 特記: 8/5 木 153 4033 60 1.2 特記:シニア体操クラス(ゴムバンド) 8/4 水 199 3137 0 1.0 特記: 8/3 火 1…