週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 1/3 日 162 6211 3 1.0 特記： 1/2 土 142 6347 3 1.0 特記： 1/1 金 295 6441 3 1.0 特記：４時間後 150 12/31 木 220 5768 10 1.0 特記：５時間後 140 12/30 水 170 3889 10 1.0 特記： 12/29 火 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/27 日 199 9723 15 1.0 特記：なぜこんな高い数値なのか不明。 12/26 土 142 4104 5 1.0 特記： 12/25 金 154 10612 50 1.2 特記： 12/24 木 164 5989 60 1.2 特記：シニア体操クラス60分。コロ…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/20 日 167 3912 3 1.0 特記： 12/19 土 191 3678 3 1.0 特記： 12/18 金 162 8106 45 1.2 特記： 12/17 木 177 7530 2 1.0 特記： 1216 水 188 4529 60 1.0 特記： 12/15 火 176 8322 2 1.0 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/13 日 173 4234 3 1.0 特記： 12/12 土 170 2981 3 1.0 特記： 12/11 金 171 9186 3 1.0 特記： 12/10 木 190 6030 60 1.0 特記： 12/9 水 189 4532 40 1.0 特記： 12/8 火 210 4500 3 1.0 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/6 日 － 4266 0 1.0 特記： 12/5 土 192 6234 3 1.0 特記： 12/4 金 159 7245 50 1.0 特記： 12/3 木 171 3711 60 1.2 特記： 12/2 水 149 3909 50 1.2 特記： 12/1 火 187 7502 3 1.0 特記： 11…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 11/29 日 144 6214 3 1.0 特記： 11/28 土 172 10317 3 1.0 特記： 11/27 金 141 8535 42 1.2 特記： 11/26 木 － 4957 60 1.2 特記： 11/25 水 172 7296 50 1.0 特記： 11/24 火 162 7614 3 1.0 特…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 11/22 日 154 9065 3 1.0 特記： 11/21 土 159 6703 3 1.2 特記： 11/20 金 201 7889 40 1.2 特記： 11/19 木 195 3917 60 1.2 特記: 11/18 水 172 2672 40 1,2 特記： 11/17 火 193 6366 2 1.0 特記: 1…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 11/15 日 179 4598 3 1.2 特記： 11/14 土 185 3714 2 1.0 特記： 11/13 金 176 6680 30 1.2 特記： 11/12 木 175 9274 90 1.2 特記: 11/11 水 157 2564 3 1.0 特記： 11/10 火 － 4892 0 1.0 特記: 11/…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 11/8 日 165 4886 3 1.0 特記： 11/7 土 － 4879 0 1.0 特記： 11/6 金 190 9755 ３ 1.0 特記： 11/5 木 166 6746 60 1.2 特記: 11/4 水 146 5228 40 1.0 特記： 11/3 火 164 3984 5 1.0 特記: 11/2 月 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 11/1 日 198 9645 0 1.0 特記： 10/31 土 243 7014 3 1.0 特記：高い！ 原因不明。 10/30 金 167 6816 40+2 1.0 特記： 10/29 木 161 5428 40+2 1.0 特記: 10/28 水 － 10659 3 1.0 特記： 10/27 火 160…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 10/25 日 － 8186 0 1.0 10/24 土 175 5646 3 1.0 特記： 10/23 金 151 11151 40 1.0 特記： 10/22 木 169 9939 60+2 1.0 特記:筋トレ休み。シニア体操60分。 10/21 水 191 8158 40 1.0 特記：30分のコ…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 10/18 日 － 10441 0 1.0 特記： 10/17 土 176 8203 ３ 1.0 特記：筋トレお休み 10/16 金 161 9557 30 1.0 特記： 10/15 木 161 7094 ９0 1.0 特記:朝の筋トレ後の数値。筋トレ30分＋シニア体操クラス60…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 10/11 日 － 4015 ０ 0.5 特記： 10/10 土 178 10972 ３ 1.0 特記： 10/9 金 217 10410 3 1.0 特記：寝る前に何か食べると数値が上がる 10/8 木 164 5344 63 1.2 特記:シニア体操クラス（60分） 10/7 水…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 10/4 日 235 4494 3 1.0 特記：甘酒のため 10/3 土 169 8678 3 1.0 特記： 10/2 金 189 9454 3 1.0 特記： 10/1 木 176 4513 63 1.2 特記:シニア体操クラス(60分) 9/30 水 181 3025 3 1.0 特記： 9/29 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 9/27 日 202 6156 3 1.0 特記： 9/26 土 169 7365 3 1.0 特記： 9/25 金 156 5590 3 1.0 特記： 9/24 木 174 5739 3 1.0 特記: 9/23 水 201 2840 3 1.0 特記： 9/22 火 165 5240 3 1.0 特記: 9/21 月 20…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 9/20 日 186 7565 3 1.0 特記： 9/19 土 189 9431 3 1.0 特記： 9/18 金 220 12323 3 1.0 特記：寝る前の「あんバターフランスパン」のせい？そろそろ年貢のおさめ時か(医者に行くか…) 9/17 木 180 9057…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 9/13 日 191 9872 特記： 9/12 土 181 11583 3 1.0 特記： 9/11 金 162 9107 3 1.0 特記： 9/10 木 － 11392 0 1.0 特記: 9/9 水 154 9388 4 1.0 特記： 9/8 火 161 9819 3 1.2 特記: 9/7 月 147 12130 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 9/6 日 － 6762 － 1.2 特記： 9/5 土 197 10875 3 1.2 特記： 9/4 金 170 8324 4 1.2 特記： 9/3 木 188 11271 5 1.2 特記: 9/2 水 159 9507 － 1.2 特記： 9/1 火 166 10273 － 1.2 特記: 8/31 月 170…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 8/30 日 174 8954 4 1.2 特記：昨日午後、こんなものを食べる。おごってもらったもので完食・・・。+ コーヒー 8/29 土 － 13986 0 1.2 特記： 8/28 金 156 11689 4 1.2 特記： 8/27 木 182 14071 4 1.2…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 8/23 日 162 11412 特記： 8/22 土 150 11698 4 1.2 特記： 8/21 金 164 11756 4 1.2 特記： 8/20 木 － 12804 0 1.2 特記: 8/19 水 233 12565 3 1.2 特記：糖質制限だけではダメかも。 8/18 火 204 634…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 8/16 日 152 11474 3 特記： 8/15 土 194 10828 3 1.2 特記： 8/14 金 ー 10302 0 1.0 特記： 8/13 木 ー 16130 0 1.0 特記: 8/12 水 － 11018 0 1.0 特記： 8/11 火 170 12265 ３ 1.0 特記: 8/10 月 19…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 8/9 日 149 10209 3 1.0 特記： 8/8 土 166 8113 3 1.0 特記： 8/7 金 185 9835 3 1.0 特記： 8/6 木 178 10292 3 1.0 特記: 8/5 水 165 10094 4 1.0 特記： 8/4 火 135 7686 4 1.0 特記: 8/3 月 179 10…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 8/2 日 189 8264 4 1.0 特記： 8/1 土 151 7400 4 1.0 特記： 7/31 金 169 5496 4 1.0 特記： 7/30 木 199 5807 4 1.0 特記: 7/29 水 177 7684 4 1.0 特記： 7/28 火 188 7191 4 1.0 特記: 7/27 月 202 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 7/26 日 168 10199 3 1.0 特記： 7/25 土 161 8055 3 0.8 特記： 7/24 金 168 7694 3 0.8 特記： 7/23 木 ー 9760 0 0.8 特記: 7/22 水 140 12895 3 0.8 特記： 7/21 火 210 8279 3 0.8 特記:うな重のせ…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 7/19 日 168 8905 特記： 7/18 土 157 5084 3 0.8 特記： 7/17 金 145 7565 3 1.0 特記： 7/16 木 154 5170 3 1.0 特記: 7/15 水 145 5476 3 1.0 特記： 7/14 火 179 5572 3 1.0 特記: 7/13 月 157 8686…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 7/12 日 166 4333 特記： 711 土 195 8246 3 1.0 特記：特に思い当たることも無いが 7/10 金 159 6828 3 1.0 特記： 7/9 木 170 7698 4 1.0 特記: 7/8 水 ー 6846 0 1.0 特記： 7/7 火 144 6831 3 1.0 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/5 日 157 6430 特記： 7/4 土 152 5226 3 0.8 特記： 7/3 金 141 6250 3 1.0 特記： 7/2 木 151 7259 3 1.1 特記: 7/1 水 ー 6772 0 0.8 特記： 6/30 火 169 6752 3 1.0 特記: 6/29 月 137 6275 3…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/28 日 152 7556 3 1.0 特記： 6/27 土 157 11681 3 1.0 特記： 6/26 金 141 5055 3 1.0 特記： 6/25 木 131 6045 3 1.0 特記:昨日の夕食抜きでこの数値。 6/24 水 155 6639 3 1.0 特記： 6/23 火 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/21 日 164 7861 特記： 6/20 土 130 4725 3 1.0 特記： 6/19 金 131 7422 3 1.0 特記： 6/18 木 130 8467 3 1.0 特記: 6/17 水 146 5891 3 1.0 特記： 6/16 火 135 11958 3 1.0 特記: 6/15 月 167…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 6/14 日 151 6327 特記： 6/13 土 148 8288 3 1.0 特記： 6/12 金 145 6075 3 1.0 特記： 6/11 木 163 7464 3 1.0 特記: 6/10 水 161 6085 3 1.0 特記： 6/9 火 151 6581 3 1.2 特記: 6/8 月 154 84…