tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 9/6 日 - 6762 - 1.2 特記: 9/5 土 197 10875 3 1.2 特記: 9/4 金 170 8324 4 1.2 特記: 9/3 木 188 11271 5 1.2 特記: 9/2 水 159 9507 - 1.2 特記: 9/1 火 166 10273 - 1.2 特記: 8/31 月 170…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 8/30 日 174 8954 4 1.2 特記:昨日午後、こんなものを食べる。おごってもらったもので完食・・・。+ コーヒー 8/29 土 - 13986 0 1.2 特記: 8/28 金 156 11689 4 1.2 特記: 8/27 木 182 14071 4 1.2…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 8/23 日 162 11412 特記: 8/22 土 150 11698 4 1.2 特記: 8/21 金 164 11756 4 1.2 特記: 8/20 木 - 12804 0 1.2 特記: 8/19 水 233 12565 3 1.2 特記:糖質制限だけではダメかも。 8/18 火 204 634…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 8/16 日 152 11474 3 特記: 8/15 土 194 10828 3 1.2 特記: 8/14 金 ー 10302 0 1.0 特記: 8/13 木 ー 16130 0 1.0 特記: 8/12 水 - 11018 0 1.0 特記: 8/11 火 170 12265 3 1.0 特記: 8/10 月 19…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 水 8/9 日 149 10209 3 1.0 特記: 8/8 土 166 8113 3 1.0 特記: 8/7 金 185 9835 3 1.0 特記: 8/6 木 178 10292 3 1.0 特記: 8/5 水 165 10094 4 1.0 特記: 8/4 火 135 7686 4 1.0 特記: 8/3 月 179 10…