tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 24 日 183 5377 特記: 9/23 土 174 5385 60 特記: 9/22 金 195 3844 特記: 9/21 木 - 5001 特記:1回目229、数時間後食事。 9/20 水 177 6917 特記: 9/19 火 - 10049 特記:1回目222、2回…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/17 日 160 2625 特記:241 9/16 土 165 6673 特記:273、221 9/15 金 196 15078 特記: 9/14 木 185 8641 特記:1回目253、2回目215 9/13 水 178 10548 特記:1回目193 9/12 火 164 5618 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/10 日 197 8393 特記:1回目227 9/9 土 245 5216 60 特記:寝起き時の測定値。2回目は測らず。 9/8 金 207 9697 特記:寝起き217 9/7 木 292 7507 特記:寝起きの数値。そのまま外出し2回目は …