tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 aa 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 9/1 日 136 6515 ー 1.2 特記:週平均。 8/31 土 146 13606 ー 1.2 特記: 8/30 金 ー 5574 ー 1.2 特記: 8/29 木 164 1665 ー 1.2 特記: 8/28 水 150 11442 ー 1.2 特記:寝る前にトースト1枚…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/25 日 146 9660 ー 1.0 特記:週平均147。 8/24 土 143 1736 ー 1.0 特記: 8/23 金 157 5616 ー 1.0 特記: 8/22 木 148 2371 ー 1.0 特記: 8/21 水 152 12072 ー 1.2 特記: 8/20 火 134 6402 …

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/18 日 192 6256 ー 1.2 特記:週平均154。192! 寝る前のトースト1枚とネクタリン小1個のためか? それにしても高い。 8/17 土 148 9614 ー 1.2 特記: 8/16 金 150 2836 ー 1.0 特記: 8/15 木…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 8/11 日 133 7005 ー 1.2 特記:週平均147。 8/10 土 145 5654 ー 1.2 特記: 8/9 金 150 3835 ー 1.2 特記: 8/8 木 157 3373 ー 1.2 特記: 8/7 水 156 5198 ー 1.2 特記: 8/6 火 140 7351 ー 1.0…