tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 2/3 日 170 8521 ー 0.5 特記:左だけ。昨晩も残りの切り餅2個。 h2/2 土 192 7900 ー 0.5 特記:右183、左203。昨日は3食とも炭水化物。さらに寝る前に切り餅3個。 2/1 金 ー 6146 ー 0.5 特記…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 1/27 日 ー 8905 ー 1.0 特記: 1/26 土 ー 10250 ー 1.0 特記: 1/25 金 ー 8914 ー 1.0 特記: 1/24 木 158 16334 ー 1.0 特記: 1/23 水 ー 10312 ー 1.08 特記: 1/22 火 ー 7873 ー 1.0 特記:…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 1/20 日 ー 12236 ー 1.0 特記: 1/19 土 ー 13848 ー 1.0 特記: 1/18 金 ー 7271 ー 1.0 特記: 1/17 木 ー 12861 ー 1.0 特記: 1/16 水 ー 11989 ー 0.8 特記: 1/15 火 ー 11257 ー 1.0 特記:…

週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 1/13 日 ー 9975 特記: 1/12 土 ー 15792 1 1.0 特記: 1/11 金 ー 10844 ー 1.2 特記: 1/10 木 ー 13527 1 1.0 特記: 1/9 水 ー 12319 1 1.0 特記: 1/8 火 ー 14741 1 1.3 特記: 1/7 月 ー 59…