週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 4/24 日 ― 6281 特記： 4/23 土 229 4571 特記： 4/22 金 204 4157 特記： 4/21 木 174 2664 75 特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ15分；この関節ストレッチは30分だが、自分で動かすのは…