週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 3/19 日 195 2561 特記：昨日は寒くほとんど外出せず。昨夕食の糖質は30gくらい。今日の195は少し早めに測定した影響か？ あと３時間後なら170～180台･･･。 3/18 土 180 7079 特記：リバウンドほど…