週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 7/9 日 170 12828 特記： 7/8 土 161 4902 特記： 7/7 金 171 3569 特記： 7/6 木 171 9196 特記：１回目180. 7/5 水 152 3638 75 特記：本格的筋トレの前に、Yoga（３カ月11回）のレッスンを受ける…