週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 12/31 日 201 特記：メトグリコ１錠。前日の夕食、就寝前の食べ物の影響で血糖値が変わるということ。夜の小腹がすいたときにどれだけ甘いものを制限できるか。 12/30 土 166 特記： 12/29 金 126 …