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　　    週 間 記 録 表

月/日	曜	血糖値	歩数(昨日)	運 動	その他
12/31	日	201
特記：メトグリコ１錠。前日の夕食、就寝前の食べ物の影響で血糖値が変わるということ。夜の小腹がすいたときにどれだけ甘いものを制限できるか。
12/30	土	166
特記：
12/29	金	126
特記：プチ断食の結果
12/28	木	151
特記：１回目224　メトグリコ１錠
12/27	水	177
特記：
12/26	火	233
特記：200超 メトグリコ１錠
12/25	月	156
特記：
目標： 目標  160未満：180未満で朝食！ 　　　200以上でメトグリコ１錠。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参照：4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ