tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

血糖値レコーディング 23

2016(平成28)年8月

1日 133     11日 123     21日 117 

2日 137     12日 116     22日 136

3日 151     13日 115     23日 131

4日 151     14日 112     24日 123

5日 147     15日 132     25日 120

6日 138     16日 116     26日 135

7日 137     17日 127     27日 123     

8日 148     18日 134     28日 ※

9日 151     19日 -               29日 -      

10日 140     20日 109     30日 145

 

28日 昼 串揚定食(ご飯は4分の1を残す)

  食後 30分 137 60分 188 90分 202 120分 261 150分 289

   (食前は測らず。食後の血糖値の測定を定期的に行う必要あり。)

8月の朝食前の空腹時の平均  131.4