tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

血糖値レコーディング 15

1/1     111   1/2   131              1/27    7:22    150     

1/3     168   1/4   153             1/28    10:45   204  (食後2時間)

1/5     139   1/6 146                   28日は、食後2時間の数値。朝は喫茶店にて、

1/7     139   1/8    139                 クロワッサン+サラダ+ゆで卵+コーヒーのモーニ

1/9     140   1/10   146                ングセットとアサイーヨーグルト(単品)。

1/11   143   1/12   143              そんなに多く食べたわけではないが血糖値はかな

1/13   127   1/14   127      り高い。  

1/15   124   1/16   128

1/17 134   1/18   129

1/19    137   1/20    173 

1/21    157   1/22    147

1/23 165   1/24    137 

1/25    145   1/26    176

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