tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
12/10   197      

特記:310

12/9 174      

特記:304, 238

12/8 194      

特記:246

12/7 205      

特記:252

12/6 189      

特記

12/5   190      

特記:210

12/4    163      

特記:215

目標:変更 180未満:200未満で朝食!                   参照:4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ