tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
12/3   137      

特記:204

12/2 179      

特記:

12/1 160      

特記:

11/30 199      

特記:

11/29 164      

特記199

11/28   207      

特記:

11/27    177      

特記:300, 221

目標:変更 180未満:200未満で朝食!                   参照:4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ