tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

 

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
3/13   166 3954  

特記:

3/12 165 2868  

特記:

3/11 218 4807  

特記:原因不明。食後10時間経過しなかったためか。

3/10 175 5696 60

特記:シニア体操クラス

3/9 179 3702  

特記

3/8   176 3534  

特記:

3/7    206 5458

 

特記:160未満目標。は薬。