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　　    週 間 記 録 表

月/日	曜	血糖値	歩数(昨日)	運 動	その他
3/20	日	146	6213
特記：昨夕食ご飯なし。道明寺・ポンカンをスルー。130台と思ったが。
3/19	土	152	6213
特記：
3/18	金	172	4782		✔
特記：昨日夜ポンカン１袋全部食べる。適量コントロールができない！本日クリニックへ。薬の副作用無しを報告し30日分を受け取る。毎日飲む処方だが１日おきに飲む予定。筋トレが効果的らしいと話すも、散歩でもよいとのこと。運動療法は素人レベル。食事療法・運動療法を語るまでもなく、とにかく薬を出すことしか考えていない！
3/17	木	139	―	60
特記：朝食なしでシニア体操クラス終了後12時40分頃測定。予想130だったが、まあこんなものか。万歩計を忘れる。
3/16	水	160	6788		✔
特記：
3/15	火	146	7095		✔
特記：昨日の夕食、糖質抜き
3/14	月	169	4781		✔
特記:
目標：160未満、✔は薬