tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

       週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
6/2 136  8020  ー   1.2

特記:ここ数日、寝る前にキーウィとヨーグルトを食べたのが高血糖値の原因か。昨夜は食べす。

6/1

192 

6773  ー  1.2 

特記:

5/31 178  3335  600  1.2 
特記:600m泳いだ後・食前の血糖値。泳がなければ190台か。
5/30 196  6773  ー  1.2 

特記:1回目192、2回目200。昨日、スイーツの食べ過ぎ?

5/29 170  5658 

ー 

1.2

特記

5/28

141  5236  600  1.2 

特記:泳いだ後の測定値。

5/27    4000 1.2 

特記: