tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
7/17   194      

特記:

7/16 189      

特記:

7/15 205      

特記:

7/14 197 6379 90  

特記:シニア体操クラス60分+関節ストレッチ30分

713 2730    

特記

712   213 3961    

特記:

7/11    181 4352

60

 

特記::

目標:180未満