■

　　    週 間 記 録 表

月/日	曜	血糖値	歩数(前日)	運 動	その他
3/31	日	178	5034
特記：起床時195。
3/30	土	144	4828
特記：起床時289 12時間後144.
3/29	金	132	7001
特記：起床時212 12時間後137.
3/28	木	139	3920
特記：起床時262 9時間後139.
3/27	水	176	2519
特記：起床時182。５時間経過後176.
3/26	火	125	2588
特記：293 やはり起床時から12時間後の測定値が125。食べなければ血糖値は下がる！
3/25	月	134	5476
特記：起床時300 起床時から12時間後の測定が134。この間コーヒー１杯のみ。
目標： 目標  起床時160未満：180未満で朝食！200超でメトグリコ１錠。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参照：4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ