tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
5/29   203 2952    

特記:(予想 )

5/28 207 3211    

特記:(予想 )

5/27 185 4960    

特記:(予想 )

5/26 176 2357 75  

特記:(予想 )シニア体操クラス60分+関節ストレッチ30分(実質的には15分)。

5/25 188 3771    

特記:(予想 )

5/24   191 3774    

特記:(予想 )

5/23    194 4257

60

 

特記:(測定前予想 )

目標:180未満、は薬