tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
6/5   217    

特記:

6/4 203 3676    

特記:

6/3 183 4182    

特記:

6/2 171 4870 90  

特記:シニア体操クラス60分+関節ストレッチ30分。

6/1 200 3771    

特記

5/31   250 6340    

特記:

5/30    3055

60

 

特記:

目標:180未満、