tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
8/27   191 5610    

特記:

8/26 8547    

特記:シニア体操クラス 休む

8/25 199 6590    

特記:1回目211

8/24 185 4668    

特記:

8/23 182 6345    

特記:1回目249  yoga 休む

8/22   201 7311    

特記:

8/21    165 6497    

特記:

目標:変更 180未満:200未満で朝食!                   参照:4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ