tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
1/7   171      

特記:

1/6 150      

特記:1回目229 メトグリコ1錠, 2回目181。

3回目の150で食事

1/5 181      

特記:207

1/4 172      

特記:

1/3 160      

特記

1/2   162      

特記:

1/1    172      

特記:

目標: 目標  160未満:180未満で朝食!

   200超でメトグリコ1錠。                   参照:4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ