tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
9/4   196      

特記:

9/3 187      

特記:

9/2 199      

特記:

9/1 170   90  

特記:シニア体操クラス60分+関節ストレッチ30分

8/31 191 7006    

特記

8/30   212 2680    

特記:

8/29    168 6555

 

 

特記::

目標:180未満