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　　    週 間 記 録 表

月/日	曜	血糖値	歩数(昨日)	運 動	その他
10/23	日	202
特記：
10/22	土	193
特記：210
10/21	金	175
特記：最初 240
10/20	木	169		90
特記：シニア体操クラス60分＋関節ストレッチ30分
10/19	水	153
特記：最初 196；２回目 239  ２回目が上がるということはどういうこと？もちろん何もたべていない！
10/18	火	166
特記：最初 189
10/17	月	152		60
特記: 最初 203
目標：180未満　最初の測定値を！