tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
2/11   185 7563    

特記:

2/10 152 5141 60  

特記:200

2/9 152 3940    

特記:219メト1錠

 2/8 219 3335    

特記:メトグリコ1錠

2/7 180 6225    

特記

2/6   186 3059    

特記:

2/5    170 5018    

特記:

目標: 目標  起床時160未満:180未満で朝食!200超でメトグリコ1錠。                   参照:4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ