tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
2/26   8630    

特記:

2/25 197 2890 60  

特記:

2/24 236 3454    

特記:

2/23 211 10729    

特記:   

2/22 206 5270    

特記

2/21   180 10056    

特記:

2/20    135 5930    

特記:昼11時30分、野菜ランチ(トースト1枚)を食べた後、夜10時30分まで11時間、紅茶(レモンのみ、砂糖なし)1杯の結果が135。

目標:180未満