tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
6/25   165 9269    

特記:

6/24 175 1753 60  

特記:

6/23 174 1930    

特記:

6/22 182 2017    

特記:

6/21 183 1451    

特記

6/20   179 857    

特記:

6/19    171 3152    

特記:

目標:変更 160未満:180未満で朝食!180以上の場合は3時間ほど経ってから食事。