tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日)

運 動

その他
2/23   145  5269  15  1.0 

特記:昨日、炭水化物なし。

2/22 190  8571  10  1.0 

特記:糖質制限があまり効かなくなった。ストレッチをやっているが、これでは運動不足ということか。

2/21 201 2985   10 1.0 

特記:

2/20 199  8684  20  1.0 

特記:

2/19 174  7024  1.0 

特記

2/18  火  143  8028  20 

1.0 

特記:

2/17    212 4083

5分

1.0㍑

特記: