tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日)

運 動

10/11

-  4015  0 

0.5 

特記:

10/10

178 

10972  3 

1.0 

特記:

10/9 217  10410   3

1.0 

特記:寝る前に何か食べると数値が上がる

10/8 164  5344 

63 

1.2 

特記:シニア体操クラス(60分)

10/7

187 

7564  1.0 

特記

10/6  火  160 5363  3

1.0 

特記:

10/5

   187 4814

1.0 

特記: