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　　    週 間 記 録 表

月/日	曜	血糖値	歩数(昨日)	運 動	その他
2/4	日	136	6018
特記：起床時239  メトグリコ１錠。１回目の測定から９時間後の測定が136。昨日と同じパターン。
2/3	土	138	9188
特記：起床時 229 メト１錠、昨夜あずき缶ぜんぶたべる。コントロールできず！１回目の測定から10時間後の２回目の測定が138。
2/2	金	183	5549
特記：起床時194
2/1	木	174	5230
特記：起床時 241 メトグリコ１錠、2回目測定３時間後203、さらに数時間後の測定が174
1/31	水	179	3200
特記：昨夜、沖縄料理であまり炭水化物をとらなかったためか。起床時179。
1/30	火	184	7251
特記：沖縄料理、泡盛のお湯割り
1/29	月	187	5211
特記：起床時 238 メトグリコ１錠
目標： 目標  起床時160未満：180未満で朝食！200超でメトグリコ１錠。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参照：4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ