tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日)

運 動

その他
3/29   128  5311  10  0.8 

特記:

3/28 139  6124  10  1.0 

特記:

3/27 138  5920  20  1.0 

特記:

3/26 141  5350  20  0.8 

特記:

3/25 128  3339  0.8 

特記:昨日、いつもは(コーヒー+チーズケーキ)をコーヒー+クッキーにした。残りの道明寺は食べず。

3/24  火  131  5015 

0.8 

特記:昨晩、今が旬の道明寺を1個。1個で我慢できたのが勝因?

3/23    153 2833

20 

1.0 

特記: