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　　　    週 間 記 録 表

月/日	曜	血糖値	歩数(昨日)	運 動	その他
9/9	日	158	8689	1	1
特記：週平均 163 //８月16日以降、ヨーグルトをほぼ毎日400g以上食べる。食前に食べると血糖値スパイク（食後の急上昇）を緩和するとのことだが、血糖値そのものを下げる効果はあまりないのかも？
9/8	土	154	6877	1	1
特記：
9/7	金	168	7971	ー	1
特記：
9/6	木	177	6298	ー	1
特記：特に思い当たる原因なし（夕食が遅かったためか）
9/5	水	166	6439	1	2
特記：
9/4	火	156	ー	ー	1
特記：万歩計を忘れる
9/3	月	160	6566	ー	2
特記：